花粉症が原因かも肌トラブル

　最近は年間通して鼻炎なのか花粉症なのか鼻がムズムズしたり、目が痒かったりと悩ませられているのは私ばかりではないのではないのではないでしょうか。

それに伴う肌トラブルは本当に嫌ですね。原因はともかく、肌の調子の悪さはストレスを感じるぐらい嫌なものです。免疫力を高めてとか、バリア機能を高めてと言われてもどうやって？と思ったり言われた通りやって高まってるのかどうか分からなかったり……

そんなときは、花粉症と肌トラブルを別物と考えるようにしました。年間通して肌は乾燥してますし、紫外線にもさらされています。肌悩みも何もしなければ増えていく一方だと思います。花粉症や季節の変わり目、マスク着用から来る肌トラブル、いろんなことが原因でいろんなことがおきます。年齢や環境、体質によっても軽症だったり、重症になってしまう方もいらっしゃると思います。

そこで、毎年必ず来る、花粉症から来る肌トラブルを軽くするためにも日々の習慣を心掛けましょう！

簡単な習慣でいいと思います。肌をゴシゴシこすらない、熱いお湯で洗顔しない、肌の汚れはきちんと落とす、保湿はする、紫外線を肌に入れない等々自分のできることの3つぐらいは必ず毎日やってみましょう！

生活の一部になるとやらない日は忘れ物したような気分になっていくものです。短い期間（花粉時期）かもわかりませんがつらい思いや、なってから病院にかかることを考えたら是非やってみてください。最近は年間通して花粉症や鼻炎に悩まされる方も多いかも（私もその一人）個人差はあっても一生付き合っていく花粉症に肌トラブルをプラスしないようにがんばりましょう。